![]() BY カミ カテゴリ
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今日は水曜恒例のポイント練習を予定していましたが、昨日会社の忘年会で帰りが遅くなったので、予定通りしっかり寝坊しました(´ 飲み会翌日の寝坊については抜群の安定感を誇っています。 もう10連敗ぐらいしていると思います・・・。 右脹ら脛も張りがあるので、今日はムリをしないで正解かもしれませんね。 本当は先日買ったターサージール2を試してみたかったのですが。 ということで、今週の練習メニューは変更します。 月 : ランOFF 火 : JOG 水 : ビルドアップ → ランOFF 木 : JOG → ビルドアップ 金 : JOG 土 : ペース走 → おだわら駅伝コース試走 日 : 120分走 明日こそビルドアップ走をやります(マジメやな〜)。 その代わり土曜日のペース走はパスして、駅伝チームの企画に参加してきます。 しかし、小出監督メニューの2週目から早速こなせなくなってしまいましたね。 市民ランナーは仕事やお付き合いや家庭があるので、なかなか予定通りには練習できないものですね。 ランキングに参加しています。 クリックをお願いします♪ ↓
by kamichan326
| 2013-12-04 07:03
| その他
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