人気ブログランキング |

ブログ2年目に突入

うっかり忘れそうになっていましたが、去年の11月2日から始めたブログが今日から2年目に突入しました。



この1年、自分のラン生活は激変しました。
フルマラソンに本気で挑戦、サブスリーの達成はモチロンですが、何よりブログ村の方々との出会いが一番の収穫だと思います(^^)


思い切ってイベントに参加しなければ、今でも一人で悶々と走っていたでしょうね。
ひょっとしたらサブスリーも達成できず、ランも辞めていたかもしれません。


故障中でも腐らず我慢し続けられらのも、その時々に励まして下さった、みなさんのおかげだと思います。


そんなワケで、今後ともどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m



そんな想いを噛み締めながら、今朝は長めのジョグ。
2時間を6'00〜6'30/kmぐらいをメドに。


昨日のサブスリー達成メニューの3つ目ですね。


ジョグなので載せても微妙ですが、とりあえず結果を。

6'59-6'45-6'29-6'20-6'18
6'31-6'08-6'07-6'08-5'59
5'44-6'01-6'03-6'02-5'57
5'53-5'58-6'01-6'14-6'06


う〜ん、バラバラ(笑)
スタートは疲労が残っていたのか、ペースが全く上がりませんでしたε-(´∀`; )


徐々に解れるとペースが上がってきましたが、今日は不要な5分台を記録。
ペース感覚は、まだまだな様ですね。


何はともあれ、ひとまず目標の2時間はクリア出来たのでOKとします。

来週もやりたいところですが、神戸マラソンまであと3週間。
そろそろ疲労抜きも考えないとダメですね。


さて、回復途上の場合、どう調整して良いのやら…(´・_・`)




今日の練習 :2時間ジョグ
走行距離  :20km



ランキングに参加しています。
ポチッとクリックして激励をお願いします〜<(_ _)>

Commented by かるりーの at 2014-11-02 23:18 x
2年目、おめでとうございます!これからも、カミさんらしいブログ、楽しみにしておりますよー。なんというか、スル!っと気持ちよく読めて、読後爽やか~~。2年目の今年は、少々の毒も入れていっちゃたり・・・・ふふ。
ジョグ、ステキペースですわ~~~。
Commented by マーマン at 2014-11-03 00:22 x
ブログ一周年おめでとうございますヾ(*´∀`*)ノ
自分もブログがなければ多分今みたいに楽しんで走っていないと思います。
カミさんの練習メニューって参考になるんで勉強させてもらっています♪
Commented by proceed2600 at 2014-11-03 07:46 x
一周年おめでとうございます!
故障から復活の神戸マラソンが楽しみですね!
また、機会があったらご一緒させてください!
Commented by す〜 at 2014-11-03 17:14 x
2年目、オメデトウ(^▽^)ゴザイマース

徐々に回復されているようで良かったです。
完全回復ですよね!?
神戸今から楽しみです。応援してます。
Commented by カミ at 2014-11-03 18:09 x
かるりーのさん
ありがとうございます♪
僕らしいブログですか・・・。
あまり意識していないのですが、少し堅いかなと(笑)
2年目は毒も少々スパイスで入れてみましょうか(^^)
センスがないので、ムリかな・・・。
Commented by カミ at 2014-11-03 18:11 x
マーマンさん
ありがとうございます(^^)
ブログの効果、影響って大きいですよね。
たくさんの方から良い刺激をいっぱい受けています。
もちろんマーマンさんからもですよ♪
僕の練習メニューでご参考になれば、いくらでも~。
故障には気をつけてくださいね(笑)
Commented by カミ at 2014-11-03 18:12 x
proceed2600さん
ありがとうございます(^^)
復活の神戸マラソンとなれば良いのですが・・・。
35kmの激坂で大撃沈しないように気をつけます(^^;)
またぜひ、ゆるジョグとかご一緒させてくださいね♪
Commented by カミ at 2014-11-03 18:14 x
す~さん
ありがとうございます♪
徐々に、ジワジワ回復しております(^^)
今週中に完全復活宣言ができる予定ですよ~。
神戸、自分に負けないように頑張ります!
応援ありがとうございます~♪
by kamichan326 | 2014-11-02 21:17 | その他 | Comments(8)