![]() BY カミ カテゴリ
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今朝は昨日のペース走があまりに不甲斐なかったので、それを払拭するべく閾値走! 2日続けてのポイント練習は故障のリスクも高くなるので、かなりリスキー。 でも頑張ってやってきました! ここで負けては速くなれない! 気合いの出走です! で、アップの感触はイマイチ。 やっぱり疲れてるね…(笑) 一瞬止めようかと思ったけど、無理矢理スタート! ![]() チーン(-_-;) 昨日のイマイチな走りを全く払拭する手応えもなく終了…。 道中は心拍数を確認しながら走っていたのですが、心肺がキツいと思うぐらいまで追い込んだはずが、全く心拍数は上がらず。 何だか変な感じで追い込めなかったε-(´∀`; ) 後で心拍数を確認してみると、それは明らか。 ![]() 心拍数は全く上がらず(-_-;) 何ともショボい走りをしてしまった様です。 もっと追い込まないとダメだな〜と思ったトレーニングでした。 最近トップスピードが落ちてきたのか、どうもスピードが出ない。 もっと心拍数を上げる様なトレーニングが必要なのかな?なんて。 となると、インターバル…? いや〜、やりたくない!! 遅筋野郎を目指すとは言え、スピード不足は問題なので、この先の練習がホント悩ましい。 困ったもんですね〜。 そんなこんなもありつつ、今日から1泊2日の出張。 週末ランの疲労もり、さすがにクタクタε-(´∀`; ) しっかり疲労を抜いて次こそビシッと走りたいですね〜( ´▽`) しっかり疲労を抜いて次は頑張れよ!!の応援ポチッとお願いします~m(_ _)m ↓↓↓↓↓↓ ![]() にほんブログ村
by kamichan326
| 2018-05-20 22:31
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