気合いの閾値走！だけど…

今朝は昨日のペース走があまりに不甲斐なかったので、それを払拭するべく閾値走！

2日続けてのポイント練習は故障のリスクも高くなるので、かなりリスキー。

でも頑張ってやってきました！

ここで負けては速くなれない！

気合いの出走です！

で、アップの感触はイマイチ。

やっぱり疲れてるね…（笑）

一瞬止めようかと思ったけど、無理矢理スタート！

チーン(-_-;)

昨日のイマイチな走りを全く払拭する手応えもなく終了…。

道中は心拍数を確認しながら走っていたのですが、心肺がキツいと思うぐらいまで追い込んだはずが、全く心拍数は上がらず。

何だか変な感じで追い込めなかったε-(´∀｀; )

後で心拍数を確認してみると、それは明らか。

心拍数は全く上がらず(-_-;)

何ともショボい走りをしてしまった様です。

もっと追い込まないとダメだな〜と思ったトレーニングでした。

最近トップスピードが落ちてきたのか、どうもスピードが出ない。

もっと心拍数を上げる様なトレーニングが必要なのかな？なんて。

となると、インターバル…？

いや〜、やりたくない！！

遅筋野郎を目指すとは言え、スピード不足は問題なので、この先の練習がホント悩ましい。

困ったもんですね〜。

そんなこんなもありつつ、今日から1泊2日の出張。

週末ランの疲労もり、さすがにクタクタε-(´∀｀; )

しっかり疲労を抜いて次こそビシッと走りたいですね〜( ´▽｀)

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