カミのBU日誌

青木町公園でのBU走は………沈 2016年 11月 16日

今朝は予定通り早起きして青木町公園にてBU走。

睡眠時間短めだったので、かな～りキツかったのですが(^^;)

ホテルを6時頃出発。

1kmほどで目的地に到着。

ちゃんと来てますよ～（笑）

この青木町公園、1周は約1km。

路面が競技場と同じ？素材になっていて、とても脚に優しい。

スピードを上げても脚に衝撃を全く感じませんでした。

ここで毎日練習できると故障知らずでガツガツ走れそうですね。

そんな抜群な環境でのスピード練習は俄然テンションが上がります。

そんなこんなで走った結果はコチラ～。

今日から4km×3段に挑戦！

1段目。

サクサク順調♪

ただ、見かけ上のペースは安定しているものの、所々オーバーペースになり抑える局面も。

初めてのコース、人の多さでテンションが上がってしまいましたね。

2段目。

おや？あれ？

何かおかしい・・・。

2段目に入ると急に脚が動かなくなり、ペースが上がらない。

ジタバタしてみても全くペースが上がる気配もない。

全身が鉛の様に重く、前に進みません。

いや～、参ったなと思いつつ2段目を消化。

そして3段目。

・・・・・ちん

・・・・・・チン

・・・・・・・沈！！

なんてこった！？

久しぶりに大失速をカマしてしまいました(´Д` )

一体何が原因だったのだろう・・・？

昨日の睡眠時間が短かったから？

23時からの夕食（本格中華）の影響？

確かに走っている途中、胃から込み上げてくるものがありました（笑）

先週末の疲労の影響？

これも怪しいところですね。

以前も似た様な状態でパフォーマンスが上がらない時がありました。

コースの影響？

これも少々あるかな？

コースはフラットなのですが、細かいカーブがいくつかあり、一部スピードを殺さないと走れない区間がありました。

ここの緩急で脚が削られたのかもしれません。

ここに来て調子のドン底に来てしまったかもしれませんね。

疲労さえ抜けてくれれば復活すると思いますが、困ったものです・・・。

一つ確信しているのは、ポイント練習前夜、しかも夜中の本格中華はアカン！

てことです（笑）

今日の練習　：BU走もどき

走行距離　　：14km

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明日は青木町公園でBU走！ 2016年 11月 16日

本日は出張で西川口にやって参りました( ´ ▽ ` )ﾉ

先日の記事にも上げた通り、明日は青木町公園で走ろうと思います。

しか〜し、ここにきてハードルがいくつか。

今日は仕事の終わりが遅く、食事を終えて先ほどホテルに到着。

明日の朝は起きれるか微妙なトコロです…。

そしてホテルが朝6時まで施錠されているらしく、早朝は外に出られない模様…。

オマケにホテルにはコインランドリーが

ない…。

この上ない逆風が吹いている様ですε-(´∀｀; )

湘南までポイント練習をこなせる日は残り僅かなので、何としても敢行したいのですが、どうなることやら…。

ひとまず明日は、6時過ぎに青木町公園の周回コースに出没予定です。

お近くの方は、ゼーハーBU走をやっている変な奴を見かけたら一声かけて下さいませ。

って、さすがにそんな人いませんよね〜(^_^;)

さてさて、そろそろ寝ないと…。

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